문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 계란 프라이 (문단 편집) == 영양소 == 계란을 삶아 껍질을 까는 다소 귀찮은 과정을 생략하고 인체에서 꽤 유용하게 사용되는 단백질을 효과적으로 공급하는 [[베어그릴스|훌륭한 단백질 공급원]]으로 근육을 기르기에 효과적이다. 위에서 언급한 레시틴은 일종의 '좋은 콜레스테롤'쯤 되는데, 바로 이 레시틴이 간에서 해독 작용을 하고 위에 들어온 알코올의 체내 흡수를 저지하는 역할을 해 [[숙취]] 해소와 혈중 알코올 농도 저감에 탁월한 효과가 있다. 따라서 계란 프라이에 의한 혈중 알코올 농도 저감 효과를 보려면 노른자가 액상 상태로 살아 있는 상태의 계란 프라이를 먹으면 좋다고 한다. 이는 [[스펀지(KBS)|스펀지]]의 [[https://youtu.be/j-gpZc7zmHg|2004년 1월 10일 방송을 통해서도 입증된 바 있다.]] 프라이팬을 망치지 않기 위해 식용유를 사용하여 지방이 높아지긴 하지만 마찬가지로 크게 의미 없는 수준이다. 약불로 하여 올리브유를 사용하는 게 불포화 지방 섭취에 도움이 된다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기